সকালে নাস্তা না খেলে ওজন বাড়ে

Posted on April 10, 2011

0


মুটিয়ে যাওয়া বা শারীরিক স্থূলতা নানা রোগের অন্যতম কারণ। তাছাড়া অতি ওজনের মুটিয়ে যাওয়া শরীর দেখতেও বিশ্রী লাগে। তাই যথাযথ হালকা শরীরে থাকার প্রাণান্তকর চেষ্টা সবারই। কিন্তু সব ক্ষেত্রে কি তাতে সফলতা আসে? মোট কথা, সব বয়সী মানুষের মনে এ নিয়ে প্রশ্নের অন্ত নেই। বিশেষ করে তরুণ-তরুণীদের বেলায় বিষয়টি আরো প্রযোজ্য। তরুণ-তরুণীরা হালকা-মেদহীন শরীর পছন্দ করে। আর এমন শরীর অর্জনে নানা চেষ্টা- চরিত্র করে থাকে। সব ক্ষেত্রে সফল হয় এমনও নয়। বরং কিছু ক্ষেত্রে উল্টো ফল জোটে। তেমনই একটি মিথ্যা ধারণার কথা শুনিয়েছেন একদল মার্কিন গবেষক। তাদের মতে, শরীর হালকা রাখার উদ্দেশ্যে যে সব তরুণ-তরুণী প্রাতঃরাশ বা সকালের নাস্তা পরিহার করে চলেন তাতে সুফলের চেয়ে কুফল ভোগ করার আশংকা রয়েছে। তাদের ভাষায়, নাস্তা না খেলে ওজন কমে এ বিশ্বাসে যারা অভ্যস্ত তারা নিজেদের সর্বনাশ নিজেরাই ডেকে আনে। কেননা নিয়মিত সকালের নাস্তা পরিহারে ওজন কমে না। বরং মারাত্মক হারে

[……Read Full Story…..]

Advertisements