শৈশবে কম ঘুমে স্থূলতার আশঙ্কা

Posted on May 31, 2011

0


মানসিক শান্তি ও শারীরিক সুস্থতার জন্য ঘুম অন্যতম একটিপ্রধান নিয়ামক। সুস্বাস্থ্য ও ব্যক্তিগত প্রশান্তি ঘুমের ওপর অনেকাংশে নির্ভরশীল।কিন্তু নিউজিল্যান্ডের গবেষকরা এবার বললেন ভিন্নকথা। সম্প্রতি এক গবেষণায় তারাদেখেছেন, যেসব শিশু শৈশবে, বিশেষ করেরাতের বেলায় কম ঘুমায় তারা পরিণত বয়সে স্বাভাবিকের চেয়ে অতিরিক্ত স্থূল হয়। আরস্থূল যে কোনো ব্যক্তি নিজেকে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী বলতে পারেন না।
গবেষণার সময় বিজ্ঞানীরা ৩ থেকে ৭ বছর বয়সী ২৪৪টি শিশুকেবেছে নেন। খুব কাছ থেকে তাদের শৈশবকে তারা প্রত্যক্ষ করেন। তবে গবেষকরা বলেছেন, কম ঘুমেশিশুদের ক্ষতি না হওয়ার আশঙ্কাই বেশি। ৬ মাস পর পর শিশুদের শারীরিক ওজন, উচ্চতা, ঘুম ইত্যাদিনিয়মিত পরিমাপ করা হতো।

[……Read Full Story…..]