Browsing All Posts filed under »স্বাস্থ্য«

স্লিম থাকতে টমেটো

July 16, 2011

0

ছিপছিপে থাকতে রোজ টমেটো খাওয়া ভালো। টমেটো ভিটামিন-সি ভরপুর। হূিপণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। টমেটো বা টমেটোর জুস খেলে কয়েক সপ্তাহের ভেতর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। হালে এর সঙ্গে যোগ হয়েছে আর একটি তথ্য। তথ্যটি হলো, সম্প্রতি ডেইলি মেল পত্রিকার এক প্রতিবেদনে, টমেটো খেলে বাড়তি ওজন লাঘব হয় বলে দাবি করা হয়েছে। কারণ টমেটোর এমন কিছু যৌগ আছে […]

ডিজেলের ধোঁয়ায় হার্ট অ্যাটাক

July 16, 2011

0

ডিজেলের ধোঁয়া হতে পারে প্রাণঘাতী। স্কটল্যান্ডের গবেষকরা জানিয়েছেন, ডিজেল পুড়লে এর ধোঁয়ার সঙ্গে সূক্ষ্ম এক ধরনের উপাদান মিশে যায়, যা মানুষের হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এ উপাদান রক্তের সঙ্গে মিশে রক্তকে মাত্রাতিরিক্ত জমাটবদ্ধ করতে পারে, যা একসময় হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকে রূপ নেয়। ইউনিভার্সিটি অব এডিনবরার সেন্টার ফর কার্ডিওভাসকুলার সায়েন্সের গবেষক ডা. মার্ক […]

পানি পান করা সম্পর্কিত কিছু প্রয়োজনীয় টিপস ও তথ্য

July 15, 2011

0

জেনে রাখা ভালো: আপনি যদি সব সময় অতিরিক্ত তৃষ্ণার্ত বোধ করেন বা অতিরিক্ত ইউরিন হয় তাহলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন| একজন মানুষ পানি না পান করে ৫-৭ দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে পানির অভাবে মেটাবলিজম কমে যায়, ফলে শরীরে ফ্যাট জমে কেবল মাত্র তৃষ্ণা পেলেই আমরা পানি পানি পান করি, এটা ভুল অভ্যাস আমাদের শরীরের বেশির […]

লবণও সিগারেটের মতো আসক্তি সৃষ্টি করে

July 14, 2011

0

গবেষকদের দাবি: সিগারেট বা মাদকের মতোই লবণও আসক্তি বা নেশার অনুভূতি সৃষ্টি করে। সমপ্রতি এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে এ তথ্য। উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের বিষয়ে সাবধানতার পরামর্শ দেয়া হলেও অনেকে কেন লবণ খাওয়া বাদ দিতে পারেন না, তা ওই গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এ খবর দিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। অস্ট্রেলিয়া ও আমেরিকার গবেষকরা কিছু ইঁদুরের ওপর […]

বেশি পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর!

July 14, 2011

0

গুরুজনেরা বা আমরা প্রায়ই একে অন্যকে বেশি করে পানি পানের উপদেশ দেই। এমনকি অনেক ডাক্তারও রোগীদের একই পরামর্শ দিয়ে থাকে। বেশি পানি পান নাকি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কিন্তু এ সংক্রান্ত একটি গবেষণা রিপোর্ট বলছে আমাদের এতদিনের লালিত এ ধারণা আসলে ভুল। বেশি পানি পান শরীরের নানা সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে এ ব্যাপারে সঠিক কোন […]

ঘুমের জন্য টুপি

July 13, 2011

0

ঘুমের বড়ি খাওয়া ছাড়া যাদের রাতে ঘুম হয় না তাদের জন্য সুখবর। আমেরিকার পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানী অনিদ্রা রোগ তাড়াতে এক অভিনব ঘুমটুপি তৈরি করেছেন। নাম দেওয়া হয়েছে ‘নাইট ক্যাপ’। দেখতে জন্মদিনের টুপির মতো এই ‘নাইট ক্যাপ’ পরলে ঘুম আসবে তাড়াতাড়ি। পাঁচশ’র বেশি অনিদ্রা রোগীর ওপর করা গবেষণায় দেখা গেছে সত্যিই কার্যকর এই টুপি। কেন এমনটা […]

অনিদ্রায় আত্মহত্যার প্রবণতা বাড়ে!

July 13, 2011

0

ঘুমের মাধ্যমেই আমরা ফিরে পাই, কাজ করার উদ্যোম। তবে অনেক সময় ঘুম নিয়ে আমরা অবহেলা করি। আমরা কি জানি, এর পরিণতি হতে পারে ভয়াবহ! কী? ঘুমের অনিয়ম হলে আত্মহত্যার প্রবণতা বাড়ে৷ হ্যাঁ বন্ধুরা। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ঘুমের ক্ষেত্রে খুব বেশি অনিয়মে ভোগেন, তারা প্রায়ই আত্মহত্যা করার কথা ভাবেন। অর্থাৎ নিজেদের যে কোন […]

মোটাদের রাজ্য মিসিসিপি

July 11, 2011

0

যুক্তরাষ্ট্রে মোটাদের রাজ্য মিসিসিপি। স্থুলতার হার এ রাজ্যেই সবচেয়ে বেশি। ৩৪ দশমিক ৪ শতাংশ। আর মোটা মানুষের সংখ্যা সবচেয়ে কম কলোরাডোতে। সেখানে স্থুলতার হার ১৯ দশমিক ৮ শতাংশ। এটিই একমাত্র রাজ্য যেখানে স্থুলতার হার ২০ শতাংশের কম। ট্রাস্ট ফর আমেরিকা’স হেলথ এবং ‘রবার্ট উড জনসন ফাউন্ডেশন’ এর ‘এফ এ্যাজ ইন ফ্যাট’ শীর্ষক বার্ষিক প্রতিবেদনে একথা […]

আসছে অনন্ত যৌবন লাভের মহৌষধ

July 9, 2011

0

মানুষ বুড়ো হলেই শরীরে বাসা বাঁধে হাজারো অসুখ-বিসুখ। জীবনের শেষ প্রান্তে এসে কমে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বক কুঁচকে যায়, দৃষ্টি শক্তি হয় ক্ষীণ, স্মৃতিও হয়ে যায় ঝাপসা। অন্তীম ক্ষণের এই নানামুখী ঝক্কি ঝামেলার ভয়ে সবাই চান চির তরুণ থাকতে। জীবনের সর্বস্ব দিয়েও কেউ কেউ তারুণ্য কিনতে চেয়েছেন এমন গল্প সবারই জানা। এতোদিন মানুষের চির […]

গর্ভধারণে দাঁতের প্রভাব

July 8, 2011

0

প্রযুক্তির যুগে আবহমানকালের সেই কথা আরো একবার মনে করতে হবে, ‘দাঁত থাকতে নিতে হবে দাঁতের যত্ন’। তা ছাড়া মেসোপটেমিয়া সভ্যতার সময়কালে রচিত ‘গিলগামেস’ মহাকাব্যের শুরুতেই দাঁতে পোকা লাগার এক রূপময় কাহিনীর পরিচয় পাওয়া যায়। শুধু মহাকাব্যের পটভূমি নয়, এককালের ধারণা ছিল দাঁতে পোকা লাগলে সেই পোকা তুলে দাঁতের আরোগ্য লাভ করা যায়। অবশ্য বিজ্ঞানের ক্রমবিকাশের ফলে […]

বর্তমান সময়ের হাসপাতাল ও রোগীনিবাস

July 7, 2011

0

প্রতিটি দেশেই হাসপাতালে মানুষ যায়, ভর্তি হয় নানা কারণে, চিকিৎসা নেয়, অনেকে ভালো হয়, হাসপাতাল ত্যাগ করে।যুক্তরাষ্ট্রের একটি পরিসংখ্যানে দেখা যায়, প্রতিবছর তিন কোটি ৪০ লাখ মার্কিন হাসপাতাল ত্যাগ করে।প্রধান যেসব কারণে হাসপাতালে থাকতে হয়, সেগুলোর মধ্যে প্রধান পাঁচটি হলো গর্ভসঞ্চার বা সন্তানপ্রসব, নিউমোনিয়া, হূদযন্ত্রবিকল, করোনারি হূদরোগ ও অস্টিও আর্থ্রাইটিস।হাসপাতালে যোগ হচ্ছে নতুন প্রযুক্তিউন্নয়নশীল দেশে […]

শিশু বান্ধব বিদ্যালয়

July 7, 2011

0

বাংলাদেশের বিপুলসংখ্যক শিশু বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী। তাদের পড়াশোনার পরিবেশ বহাল রাখা বর্তমানের এক মুখ্য আলোচ্য বিষয়। নানা সমস্যার বেড়াজালে চলে বিদ্যালয়গুলো। তবুও ‘শিশুবান্ধব বিদ্যালয়’ সনদ পেতে ন্যূনতম কয়েকটি সুপরিবেশ বজায় রাখার কথা বলা হচ্ছে—এক.দৈহিক শাস্তিকে ‘না’ বলা। শারীরিক শাস্তি বিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের অনেক ক্ষতি ডেকে আনে (যেমন বিদ্যালয়ভীতি)।দুই.পিঠে ভারী ব্যাগ আর না। এতে তৈরি হয় ‘স্কুলব্যাগ সিনড্রোম’—পিঠে, […]

বাড়বে মানুষের আয়ু!

July 7, 2011

0

বিজ্ঞানী অর্বে ডি গ্রে’র অনুমান সত্য হলে ১৫০তম জন্মদিন দেখার সৌভাগ্য যার হবে তার জন্ম ইতিমধ্যেই হয়ে গেছে। অর্বে ডি গ্রে একজন বায়োমেডিক্যাল জেরোন্টোলজিস্ট। মানুষের আয়ু নিয়ে গবেষণায় নিবেদিতপ্রাণ ‘সেনস ফাউন্ডেশন’-এর প্রধান বিজ্ঞানী তিনি। তার বিশ্বাস, বয়স বাড়ানো ঠেকাতে চিকিৎসকরা তার জীবদ্দশায়ই প্রয়োজনীয় সব রকমের উপায় পেয়ে যাবে। বার্ধক্যের সঙ্গে সঙ্গে যে রোগবালাই দেখা দেয় […]

ভারতে জেনেরিক ওষুধ উৎপাদন বন্ধ হলে বহু রোগী মারা যাবে

July 7, 2011

0

ভারত এইডসের চিকিৎসায় ব্যবহূত স্বল্পমূল্যের জেনেরিক ওষুধ উৎপাদন বন্ধ করে দিলে বিশ্বজুড়ে লাখ লাখ মানুষ মারা যাবে। এইডসবিষয়ক জাতিসংঘের সংস্থা ইউএনএইডস গত মঙ্গলবার এ সতর্কতা উচ্চারণ করেছে। ইউরোপীয় ইউনিয়ন (ইইউ) ও ভারতের মধ্যে একটি মুক্তবাণিজ্য চুক্তি নিয়ে চলমান আলোচনার প্রেক্ষাপটে ইউএনএইডসের এ হুঁশিয়ারি এলো। বিশেষ এ বাণিজ্য চুক্তিটি সম্পাদিত হলে ভারতে স্বল্পব্যয়ে এইডস চিকিৎসায় ব্যবহূত […]

স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন হূদেরাগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমায়

July 7, 2011

0

যেসব নারী স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান, ধূমপানের মতো বদ অভ্যাস এড়িয়ে চলেন এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাঁদের অধিকাংশই হালকা-পাতলা গড়নের হয়ে থাকেন। এ ছাড়া তাঁদের শারীরিক গঠনশৈলীও হয় আকর্ষণীয়। তবে যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক বলেছেন, স্বাস্থ্যসচেতন জীবনযাপন শুধু যে মেয়েদের শারীরিক সৌন্দর্য ও সুস্থতা উপহার দেয় তা-ই নয়, এর ফলে অকস্মাৎ হূদেরাগে আক্রান্ত রোগীর মৃত্যুর (হার্ট অ্যাটাক) […]

 লবণ খাওয়া কমানোর সুফল নিয়ে সংশয়!

July 7, 2011

0

স্বাস্থ্যের ওপর খাবার লবণের প্রভাব নিয়ে একটি পর্যালোচনা ব্যাপক বিতর্কের সৃষ্টি করেছে। গতকাল বুধবার যুক্তরাজ্যের একদল গবেষক বলেন, লবণ খাওয়ার পরিমাণ কমালে হূদেরাগ কিংবা অকালমৃত্যুর ঝুঁকি কমে বলে কোনো প্রমাণ পাওয়া যায়নি। একটি পর্যালোচনায় তাঁরা দেখেছেন, লবণ খাওয়ার পরিমাণ কমানো হলে রক্তচাপ কিছুটা কমে। তবে তার মানে এই নয়, এতে অকালমৃত্যু কিংবা হূদেরাগের ঝুঁকি কমে। […]

বিস্ময়-বড়ি

July 5, 2011

0

নিয়ম করে ফলমূল ও শাকসবজি খাওয়া যাঁদের একদমই হয় না, তাঁদের জন্য সুখবর। বাজারে এসেছে এমন এক ধরনের ‘বিস্ময় বড়ি’, যা আপনাকে দেবে এসব উপাদানের ঘাটতি পূরণে কার্যকরী ফল। পিলটির নাম দেওয়া হয়েছে ‘জুস প্লাস’। এর আবিষ্কর্তা যুক্তরাষ্ট্রের ভেষজ কম্পানি নেচারাল অলটারনেটিভ ইন্টারন্যাশনাল। যুক্তরাষ্ট্রের সেলিব্রিটি মহল এরই মধ্যে পিলটি সাদরে বরণ করে নিয়েছে। অভিযাত্রী দলগুলোর […]

ডায়াবেটিসে স্ট্রবেরি জাদু!

July 5, 2011

0

আপেল নিয়ে প্রচলিত প্রবাদটা হল, একজন ডাক্তারকে দূরে রাখতে দিনে একটা আপেলই যথেষ্ট। এবার যুক্তরাষ্ট্রের সক ইন্সস্টিটিউট অব বায়োলজির গবেষণায় দেখা গেল দিনে একটি স্ট্রবেরি খেলে গোটা হাসপাতালকেই দূরে সরিয়ে রাখা সম্ভব। বিশেষ করে ডায়াবেটিস ও øায়ুজনিত বিভিন্ন ভোগান্তি থেকে বাঁচাতে ফলটি মহৌষধের কাজ করবে বলে জানানো হয় গবেষণা প্রতিবেদনে। স্ট্রবেরির ‘ফিসেটিন’ নামের উপাদানটিই জাদুকরি […]

মৌসুমী ফলের রং সুন্দর করতে রাসায়নিক! (হায়রে মৌসুমী ফল)!!

July 2, 2011

0

রাজধানীতে ফলের সবচেয়ে বড় বাজার সদরঘাটের পাশে বাদামতলী ফলপট্টি। সেখানে আছে ছোট-বড় প্রায় ৩০০ আড়ত। এখন প্রায় সব আড়তই আমের দখলে। আম আসছে দেশের বিভিন্ন অঞ্চল থেকে। বিশেষ করে, উত্তরবঙ্গ থেকে।গত ১৬ মে ওই বাজারে ভ্রাম্যমাণ আদালত অভিযান চালান। সাতটিতে অভিযান চালিয়ে চারটি আড়তের আমে ক্যালসিয়াম কার্বাইড ব্যবহারের প্রমাণ পান আদালত। রাসায়নিক ব্যবহারের অভিযোগে আদালত […]

পানি পান করা কিভাবে ও কখন বাড়াবেন?

July 1, 2011

0

30JUN প্রিয় পাঠক, কেমন আছেন? আপনাদের সবাইকে বর্ষার শুভেচ্ছা| পানি ও ফিটনেস সিরিজ কেমন লাগছে? পানি ও ফিটনেস সিরিজ পর্ব:১ থেকে পানি পান করার প্রয়োজনীয়তা বুঝেছেন নিশ্চয়ই| সুস্থ্য , সবল ও সুন্দর ভাবে বেঁচে থাকার বা হেলদি লাইফ স্টাইল মেনে চলার খুব সহজ একটি উপায় হচ্ছে, প্রতিদিন অনেক বেশি পানি পান করা| তাই আপনাদের জন্যে পানি পান করা কিভাবে বাড়াবেন, তার কিছু টিপস দিচ্ছি| […]

ঘর থেকেই শুরু করতে হবে শিশুর প্রারম্ভিক বিকাশ

June 30, 2011

0

স্বাস্থ্যকুশল: শিশুর জন্মের পর দুই বছর বয়স পর্যন্ত কোন বিষয়গুলোর প্রতি গুরুত্ব দেওয়া উচিত।অধ্যাপক তালুকদার: শিশুর জন্মের পরপরই প্রথম আধা ঘণ্টার মধ্যেমায়ের দুধ দিতে হবে।ছয় মাস শুধু মায়ের দুধ খাবে। পানিও খাবে না।ছয় মাস থেকে শিশুর চাহিদামতো মায়ের দুধের পাশাপাশি বাড়ির হাঁড়ির ঘরের খাবার আঙুল দিয়ে পিষে খাওয়াতে হবে। এই পরিপূরক খাবারের মধ্যে ভাত, ডাল, […]

পাতাজুড়ে পাঠকের ডাক্তার

June 30, 2011

0

প্রিয় পাঠক, পূর্ব ঘোষণা অনুযায়ী পুরো পাতাজুড়ে আপনার শিশুর সমস্যা নিয়ে পরামর্শদিয়েছেন দেশের খ্যাতনামা শিশুবিশেষজ্ঞ অধ্যাপক এম কিউ কে তালুকদার।অনেক চিঠি পেয়েছি। একই ধরনের সমস্যাগুলো পুনরাবৃত্তি না করে যথাসম্ভব বেশি চিঠির উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করা হয়েছে। ভবিষ্যতেও এ ধরনের আয়োজন থাকবে—স্বাস্থ্যকুশল-এ। [……Read Full Story…..]