Browsing All Posts filed under »Exercise«

Most Effective 3 Exercise That Make You Look 2 Inches Taller

May 5, 2011

0

JenniferD'Angelo Friedman, SELF magazineThere's something about the way dancerscarry themselves that makes them look a little bit taller — even ifthey're on the shorter side of the spectrum! With this phenomenon in mind, we asked LauraHalzack of the Paul Taylor Dance Company for her secret to that long and leanlook. (Click here to enter to win a scholarship at The Taylor School- Summer Dance Intensive. ) […]

হৃদরোগীদের জন্য সুখবর

April 30, 2011

0

যাঁরা ক্রনিক হার্টের সমস্যায় ভুগছেন তাঁরা প্রাচীন চীনা শরীরচর্চা পদ্ধতি টাই চি অনুসরণ করলে উপকৃত হবেন। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি মার্কিন গবেষণায় এ কথা বলা হয়েছে। আমেরিকান মেডিক্যাল এ্যাসোসিয়েশনের আর্কাইভস অব ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত ওই গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে একদিন এক ঘণ্টা করে এটি চর্চা করলে দীর্ঘদিন ধরে যাঁরা হার্টের সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের শারীরিক অবস্থার যথেষ্ট […]

ষাটেও শুরু হতে পারে জীবন

April 29, 2011

0

প্রত্যাশিত গড় আয়ু তো বেড়েছে মানুষের পৃথিবীজুড়ে। এমনকি আমাদের দেশেও বেশ বেড়েছে। এখন তা ৬৫-এরও বেশি। তাই বুড়ো মানুষ বাড়বে এ দেশেও। এ নিয়ে তেমন কেউ ভাবছেন বলে মনে হয় না। এমন হয় যে স্বাস্থ্য নিয়ে হোক, নিরাপত্তা নিয়ে হোক, ৬০ বছর বয়স পেরোলে গুরুত্ব কমে যাওয়ায় অনেকে বেশ অসুখী হয়ে পড়েন, কিন্তু তা তো […]