Browsing All Posts filed under »Health-And-Fitness«

স্লিম থাকতে টমেটো

July 16, 2011

0

ছিপছিপে থাকতে রোজ টমেটো খাওয়া ভালো। টমেটো ভিটামিন-সি ভরপুর। হূিপণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। টমেটো বা টমেটোর জুস খেলে কয়েক সপ্তাহের ভেতর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। হালে এর সঙ্গে যোগ হয়েছে আর একটি তথ্য। তথ্যটি হলো, সম্প্রতি ডেইলি মেল পত্রিকার এক প্রতিবেদনে, টমেটো খেলে বাড়তি ওজন লাঘব হয় বলে দাবি করা হয়েছে। কারণ টমেটোর এমন কিছু যৌগ আছে […]

ডিজেলের ধোঁয়ায় হার্ট অ্যাটাক

July 16, 2011

0

ডিজেলের ধোঁয়া হতে পারে প্রাণঘাতী। স্কটল্যান্ডের গবেষকরা জানিয়েছেন, ডিজেল পুড়লে এর ধোঁয়ার সঙ্গে সূক্ষ্ম এক ধরনের উপাদান মিশে যায়, যা মানুষের হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এ উপাদান রক্তের সঙ্গে মিশে রক্তকে মাত্রাতিরিক্ত জমাটবদ্ধ করতে পারে, যা একসময় হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকে রূপ নেয়। ইউনিভার্সিটি অব এডিনবরার সেন্টার ফর কার্ডিওভাসকুলার সায়েন্সের গবেষক ডা. মার্ক […]

পানি পান করা সম্পর্কিত কিছু প্রয়োজনীয় টিপস ও তথ্য

July 15, 2011

0

জেনে রাখা ভালো: আপনি যদি সব সময় অতিরিক্ত তৃষ্ণার্ত বোধ করেন বা অতিরিক্ত ইউরিন হয় তাহলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন| একজন মানুষ পানি না পান করে ৫-৭ দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে পানির অভাবে মেটাবলিজম কমে যায়, ফলে শরীরে ফ্যাট জমে কেবল মাত্র তৃষ্ণা পেলেই আমরা পানি পানি পান করি, এটা ভুল অভ্যাস আমাদের শরীরের বেশির […]

লবণও সিগারেটের মতো আসক্তি সৃষ্টি করে

July 14, 2011

0

গবেষকদের দাবি: সিগারেট বা মাদকের মতোই লবণও আসক্তি বা নেশার অনুভূতি সৃষ্টি করে। সমপ্রতি এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে এ তথ্য। উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের বিষয়ে সাবধানতার পরামর্শ দেয়া হলেও অনেকে কেন লবণ খাওয়া বাদ দিতে পারেন না, তা ওই গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এ খবর দিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। অস্ট্রেলিয়া ও আমেরিকার গবেষকরা কিছু ইঁদুরের ওপর […]

বেশি পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর!

July 14, 2011

0

গুরুজনেরা বা আমরা প্রায়ই একে অন্যকে বেশি করে পানি পানের উপদেশ দেই। এমনকি অনেক ডাক্তারও রোগীদের একই পরামর্শ দিয়ে থাকে। বেশি পানি পান নাকি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কিন্তু এ সংক্রান্ত একটি গবেষণা রিপোর্ট বলছে আমাদের এতদিনের লালিত এ ধারণা আসলে ভুল। বেশি পানি পান শরীরের নানা সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে এ ব্যাপারে সঠিক কোন […]

অনিদ্রায় আত্মহত্যার প্রবণতা বাড়ে!

July 13, 2011

0

ঘুমের মাধ্যমেই আমরা ফিরে পাই, কাজ করার উদ্যোম। তবে অনেক সময় ঘুম নিয়ে আমরা অবহেলা করি। আমরা কি জানি, এর পরিণতি হতে পারে ভয়াবহ! কী? ঘুমের অনিয়ম হলে আত্মহত্যার প্রবণতা বাড়ে৷ হ্যাঁ বন্ধুরা। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ঘুমের ক্ষেত্রে খুব বেশি অনিয়মে ভোগেন, তারা প্রায়ই আত্মহত্যা করার কথা ভাবেন। অর্থাৎ নিজেদের যে কোন […]

আসছে অনন্ত যৌবন লাভের মহৌষধ

July 9, 2011

0

মানুষ বুড়ো হলেই শরীরে বাসা বাঁধে হাজারো অসুখ-বিসুখ। জীবনের শেষ প্রান্তে এসে কমে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বক কুঁচকে যায়, দৃষ্টি শক্তি হয় ক্ষীণ, স্মৃতিও হয়ে যায় ঝাপসা। অন্তীম ক্ষণের এই নানামুখী ঝক্কি ঝামেলার ভয়ে সবাই চান চির তরুণ থাকতে। জীবনের সর্বস্ব দিয়েও কেউ কেউ তারুণ্য কিনতে চেয়েছেন এমন গল্প সবারই জানা। এতোদিন মানুষের চির […]