Browsing All Posts filed under »Fat«

মোটাদের রাজ্য মিসিসিপি

July 11, 2011

0

যুক্তরাষ্ট্রে মোটাদের রাজ্য মিসিসিপি। স্থুলতার হার এ রাজ্যেই সবচেয়ে বেশি। ৩৪ দশমিক ৪ শতাংশ। আর মোটা মানুষের সংখ্যা সবচেয়ে কম কলোরাডোতে। সেখানে স্থুলতার হার ১৯ দশমিক ৮ শতাংশ। এটিই একমাত্র রাজ্য যেখানে স্থুলতার হার ২০ শতাংশের কম। ট্রাস্ট ফর আমেরিকা’স হেলথ এবং ‘রবার্ট উড জনসন ফাউন্ডেশন’ এর ‘এফ এ্যাজ ইন ফ্যাট’ শীর্ষক বার্ষিক প্রতিবেদনে একথা […]

কম ঘুমে ওজন বাড়ে শক্তি হ্রাস পায়

May 25, 2011

0

ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে দিনটা যেমন ঝরঝরে হয় না কাটে নেশাচ্ছন্নভাবে, তেমনই হজমেও সমস্যা হয়। শরীরে অবসাদ ভরকরে, শক্তিও কমে যায়। আরএসবই বলছে, একটি ইউরোপীয়স্বাস্থ্য সমীক্ষা। খবর ডয়চে ভেলের। অ্যামেরিকান জার্নাল ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত ঐ সমীক্ষার ফলাফলে প্রমাণ উল্লেখ করে দেখানো হয়েছে, কম ঘুম ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। কম ঘুম শুধু যে ক্ষুধা বাড়ায় তাই নয়, […]

স্থুলতায় হতাশার ঝুঁকি

May 24, 2011

0

অতিরিক্তস্থুলতা বর্তমান সময়ে সামাজিক লজ্জা এবং সংকোচ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সম্প্রতি এক গবেষণায়দেখা গেছে স্থুলতার ফলে মানুষের মধ্যে হতাশার ঝুঁকি বাড়ায়। কিউবার ডাক্তারসাল্ভাডোর অ্যালেনদে টিচিং হাসপাতালের চিকিৎসক আলবের্তো হার্নানদেজ গবেষণাটিপরিচালনা করেন। তিনি বলেন, অতিরিক্ত স্থুলতার ফলে একজন নারী অথবা পুরুষ তার ব্যক্তিত্বেরপূর্ণ প্রকাশ ঘটাতে অনেক ক্ষেত্রেই সক্ষম হন না। আর এর ফলে তাদের মধ্যে হতাশারসৃষ্টি হয়। […]

কম ঘুমের কারণে ওজন বাড়তে পারে

May 19, 2011

0

ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে দিনটা যেমন ঝরঝরে হয় না কাটে নেশাচ্ছন্নভাবে, তেমনই হজমেও সমস্যা হয়। শরীরে অবসাদ ভর করে, শক্তিও কমে যায়। আর এসবই বলছে, একটি ইউরোপীয় স্বাস্থ্য সমীক্ষা। আমেরিকান জার্নাল ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন’এ প্রকাশিত ওই সমীক্ষার ফলাফলে প্রমাণ উল্লেখ করে দেখানো হয়েছে, কম ঘুম ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। কম ঘুম শুধু যে ক্ষুধা বাড়ায় তাই নয়, […]

শরীরের অতিরিক্ত ওজন প্রজনন ক্ষমতা হৃাস করে

May 7, 2011

0

আমরা সবাই জানি, মোটা হওয়া বা বাড়তি ওজন মানুষের কত রকম অসুবিধা এবং রোগ-শোকের কারণ হয়ে দাড়ায়। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হূিপন্ড এবং রক্তনালীর বিভিন্ন ধরণের অসুখ ইত্যাদির অন্যতম কারণ হচ্ছে এই মোটা হওয়া বা বাড়তি ওজন। কিন্তু আমরা কি জানি শরীরের বাড়তি ওজন আমাদের সন্তান জন্মদানের সক্ষমতার উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে। প্রথমেই আসি, বাড়তি ওজন কিভাবে […]

চর্বি কমাতে পারে এমন ১৩টি খাবার এর তালীকা

May 5, 2011

0

এই বৈশাখে বাছাই করা কিছু খাবার খেয়ে শরীরের চর্বি কমানো সম্ভব। এই সব খাবারের প্রতিটিই কোন না কোন ভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে। প্রচুর পানি আছে এমন শাক-সবজি, ফল ও স্যুপে ক্যালরির পরিমাণ কম থাকে। নিয়মিত এই সব খাবার খেয়ে শরীরের কিছু অতিরিক্ত মেদও ঝড়িয়ে নেওয়া যায়। বৈশাখের প্রচণ্ড দাবদাহে এরা দেহের ভারসাম্য রাখতেও সহায়ক […]

চর্বি দিয়ে চর্বি তোলা

May 5, 2011

0

মার্কিনবিজ্ঞানীরা দেহের ক্ষতিকর সাদা চর্বিকে বাদামি চর্বিতে পরিবর্তন করার একটি পদ্ধতিউদ্ভাবন করেছেন। ওই উপকারী চর্বি শরীরের অন্য চর্বি কমাতে সাহায্য করবে। জন হপকিনসমেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে ইঁদুরের ওপর গবেষণায় দেখা যায়, মস্তিষ্কে এমন একটি প্রোটিন রয়েছেযার কার্যপ্রণালী বন্ধ করে দেয়ার পর খাওয়ার প্রতি ইঁদুরের আগ্রহ কমে যায় অনেকখানি। ওইপ্রোটিনকে দমিয়ে রেখেই গবেষকরা ইঁদুরের চর্বি তৈরির প্রক্রিয়াটি বন্ধ করতেপেরেছেন। […]